반응형 당뇨 예방1 중년 당뇨 예방 수칙 7가지 – 지금 실천해야 할 건강 습관 중년 당뇨 예방 수칙 7가지 – 지금 실천해야 할 건강 습관"언제부턴가 체중이 잘 안 빠지고, 조금만 먹어도 피곤하다면?" 지금 바로 당뇨 예방 신호를 점검해봐야 할 때입니다.안녕하세요! 저도 어느새 '중년'이라는 단어가 낯설지 않은 나이가 되었더라고요. 나잇살만큼이나 조용히 찾아오는 게 바로 당뇨병이잖아요. 얼마 전 친구가 '공복혈당장애' 진단을 받고 나서 저도 깜짝 놀랐어요. 그래서 오늘은 중년이라면 꼭 실천해야 할 당뇨 예방 습관 7가지를 알려드리려 해요. 평소 생활 속에서 작은 변화만 줘도 큰 차이를 만들 수 있거든요. 함께 건강 지켜봐요!중년기에 당뇨병이 급증하는 이유는?중년이 되면 몸이 예전 같지 않다는 걸 실감하게 되죠. 특히 혈당 수치가 서서히 올라가고, 인슐린 저항성도 높아지면서 당뇨 발.. 2025. 3. 29. 이전 1 다음 반응형
